In The ABC of Your Health leer je volgens het alfabet iets bij over het onderwerp dat relevant is bij de letter van dit artikel. Deze keer zijn we toegekomen aan de letter C.
Calorieën kunnen veel emoties oproepen, maar weet je ook wat calorieën juist zijn? Een calorie is eigenlijk de eenheid voor energie. Het wordt dus gebruikt om de hoeveelheid energie weer te geven. Hoe hoger het aantal calorieën, hoe meer energie het je zal leveren. Wil je gewicht verliezen, zal het dus nodig zijn om op de één of andere manier minder calorieën binnen te krijgen.
Is het dan nuttig om calorieën te tellen? Nee niet echt, maar natuurlijk tellen calorieën wel. We kunnen niet doen alsof ze niet bestaan 😉 Enig inzicht hierin kan dus wel nuttig zijn, omdat het je kan helpen betere keuzes te maken. Hoe je dat nu juist doet, leer je allemaal in onze Supermarkt Safari.
