In The ABC of Your Health leer je volgens het alfabet iets bij over het onderwerp dat relevant is bij de letter van dit artikel. Deze keer zijn we toegekomen aan de letter D.

Detoxen of je lichaam reinigen van afvalstoffen en gifstoffen is een ware hype geworden over de voorbije jaren. Maar is het de hype ook waard?

We kunnen kort zijn: nee, het is de hype niet waard. Uiteraard is het noodzakelijk dat ons lichaam gereinigd wordt van afvalstoffen, maar hey, daar hebben we onze nieren, lever en huid toch voor. Ons lichaam produceert helemaal zelf (!) de nodige afvalproducten zoals urine, stoelgang en zweet om ons van deze afvalstoffen te ontdoen. Dus nee, we hoeven onze centen niet te spenderen aan dure supplementen of sapjes die deze taak van ons lichaam zouden overnemen 🥳

Een gezonde levensstijl waarin balans centraal staat, is meer dan voldoende. Begrijp ons niet verkeerd, als je graag iedere ochtend een glas warm water met citroen drinkt, be our guest! Maar weet dat het deze zaken niet noodzakelijk zijn een gezond eetpatroon.