Het is vaak een kwestie van vergeten meer groenten en fruit te eten bij je maaltijd. Maar deze tip past daar een mouw aan. Starten met de lekkerste dingen is oké, maar soms verwaarlozen we onze groenten en fruit daardoor en dát willen we vermijden. Probeer je te focussen op de producten die je graag meer wilt eten. Kom jij niet aan je 300 g groenten of 2-3 stukken fruit per dag? Maak daar dan een prioriteit van. Start je ontbijt met een stukje fruit. Een lekker fris slaatje in de zomer of een kom soep in de winter kan het startschot geven bij je hoofdmaaltijd. Honger na je eerste bord? Opteer dan eerst voor de groenten! Beleg je boterhammen met extra groentjes. Een boterham met eiersalade met sla, tomaat en komkommer smaakt zeker even goed! Hongertje tussendoor? Denk eerst aan je prioriteiten! Natuurlijk is het belangrijk om je groenten en fruit lekker te maken. Hier zijn enkele tips:Maak steeds een dressing bij je rauwkost Kruid je groenten. Tomaten met basilicum, peterselie op wortels of een algenmix op een gemengd slaatje maakt een wereld van verschil. Wie zegt er dat je altijd koud fruit moet eten? Warm eens een appel op met een beetje kaneel. Heerlijk in de winter. Probeer eens een andere bereidingswijze voor voldoende variatie. Stoom, wok of grill ze eens.Plaats een fruitmand in het zicht, want uit het oog, uit het hart.Eet je groenten eens met een magere veloutésaus! Scroll terug voor het recept. Hoe eet jij voldoende groenten?