We vragen geregeld aan onze cliënten: “Wat vind jij moeilijk aan gezond leven?”
Er zijn steevast twee thema’s die héél vaak terugkomen:
1. “Ik weet niet meer wat gezond is.”
Het is ook allemaal zo verwarrend en overweldigend. Je hoort zoveel tegenstrijdige berichten en in de supermarkt vliegt de ene na de andere hype je om de oren. Hoe zit dat nu écht? Wat koop je beter wel of niet?
2. “Ik heb geen inspiratie om te koken.”
Altijd hetzelfde eten. Elke week opnieuw tijd verliezen aan boodschappen doen. Eten moeten weggooien omdat het slecht wordt. Of stress krijgen als je kinderen vragen “wat eten we vanavond?”. Je verspeelt gewoon té veel tijd en energie aan het nadenken over eten.
Herkenbaar? Dan hebben we goed nieuws. Dit najaar kan je bij ons terecht voor twee workshops die je laten ervaren dat gezond leven helemaal niet ingewikkeld hoeft te zijn.
De supermarkten liggen vol met de kleurrijkste verpakkingen, allemaal ontworpen om jou te overtuigen dat hún product het gezondste is. Maar klopt dat wel? Wat betekenen al die claims (high in fiber, zero sugar, high protein)? Hoeveel suiker, vetten en vezels zitten er nu écht in? En hoe werkt die Nutriscore eigenlijk (die gekleurde lettertjes van A tot en met E)?
Laat je niet langer foppen door de marketing en leer etiketten ontcijferen! Na deze workshop weet jij exact waar je op moet letten. Zo kan jij kan voortaan snel en zelfzeker kiezen voor gezonder. Dat bespaart je wekelijks tijd én miskopen in de supermarkt.
Elke week opnieuw zuchtend nadenken over wat je gaat eten. Een totaal gebrek aan inspiratie of juist zoveel kookboeken dat je niet weet waar te beginnen? Want hoe stel je überhaupt een evenwichtig weekmenu samen?
Even de handen uit de mouwen steken: na deze workshop ga je naar huis met een concreet en gepersonaliseerd systeem, waardoor jij minstens 3 maanden lang geen weekmenu meer hoeft te maken.
