We worden niet geboren met een handleiding. Het leven brengt heel wat uitdagingen met zich mee en soms weten we even niet meer hoe we deze kunnen overwinnen. Dan is het fijn als iemand samen met jou opnieuw helderheid kan creëren.
Bij GeZondhoven helpen we je uit te zoeken welke richting je uit wil en hoe je de stappen kan zetten die er voor jou toe doen. Dit doen we aan de hand van coachingsvaardigheden, Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en mindful self-compassion.
Onze begeleiding is gebaseerd op inzichten uit:
Acceptance and Commitment Therapy (ACT): een gedragstherapie die je helpt om je aandacht te richten op wat er voor jou écht toe doet, zelfs in moeilijke omstandigheden.
Mindful Self-Compassion: technieken om meer mildheid te ontwikkelen, vooral op momenten dat je dat zelf moeilijk vindt.
Contextuele en systeemgerichte benaderingen: we houden rekening met jouw bredere context – gezin, relaties, werk – omdat je nooit los staat van je omgeving.
Polyvagaaltheorie & Window of Tolerance: praktische tools om beter te begrijpen wat er in je lijf gebeurt bij stress of overweldiging, en hoe je jezelf kan helpen reguleren.
Wij zijn op zoek naar één of meerdere gemotiveerde psychologen, seksuologen, of stress- & burn-out coaches die ons team willen vervolledigen.
Interesse om samen te werken?
Vul hieronder je gegevens in om de receptenbundel in je mailbox te ontvangen. Vind je de mail niet meteen terug? Check zeker je spam- of reclamefolder!
Vul hieronder je gegevens in om je vrijblijvend op de wachtlijst te zetten voor het Cut The Crap programma. Je krijgt dan als eerste alle info als er opnieuw een ronde georganiseerd wordt.
Vind je de mail niet meteen terug? Check dan even je spam- of reclamefolder!
Jessica neemt momenteel geen nieuwe cliënten aan. Je kan je echter wel op de wachtlijst zetten. We nemen dan contact met je op van zodra je afspraak kan ingepland worden.
Vul hieronder je gegevens in om het gratis e-book in je mailbox te ontvangen. Vind je de mail niet meteen terug? Check zeker je spam- of reclamefolder!
