Wanneer we een moeilijke relatie met eten ontwikkelen, ontstaat dit niet toevallig. Je hebt bijvoorbeeld niet geleerd om je emoties op een gezonde manier te reguleren, je kon niet zijn wie je werkelijk was in je gezin of op school, je leerde dat sommige dingen niet te controleren waren in jouw leven, dus je zocht die controle in (niet) eten, …​​Als ik naar mezelf kijk, was het een combinatie van al deze factoren. Ik had vaak het gevoel dat ik er op school niet echt bij hoorde, mijn familie viel uit elkaar, mijn moeder gaf me de schuld van dingen die in werkelijkheid hààr verantwoordelijkheid waren, ik voelde me nooit goed genoeg, …​​Bezig zijn met diëten, mezelf uithongeren, mezelf focussen op mijn gewicht, het waren allemaal bliksemafleiders om wat écht speelde niet onder ogen te moeten zien.​​De weg naar herstel zat hem dus in de eerste plaats in mezelf terugvinden. Ik moest mezelf kunnen vergeven voor de onhandige dingen die ik was gaan doen, door tegelijkertijd in te zien dat niet alle verantwoordelijkheid bij mezelf lag. ​​Ik kon pas afscheid nemen van mijn eetproblemen, toen ik inzag waarom ik ze in de eerste plaats nodig had gehad. Ze hadden me een tijdlang geholpen om het hoofd boven water te houden, maar doorheen de jaren van therapie leerde ik dat ze me niet langer dienden. ​​Ik leerde mezelf liever zien én leerde toegeven aan mezelf dat ik het moeilijk had gehad. Dat er dingen gebeurd waren die niet ok waren en dat ik daar – terecht – veel verdriet over had. Dat ik niet de schuldige was, maar het slachtoffer. Oh wat deed dat pijn. Soms nog steeds. Ik wilde helemaal geen slachtoffer zijn, dus toegeven dat ik het toch was, was (en is) verschrikkelijk moeilijk.​​Deze post gaat misschien over mij, maar mogelijk ook over jou. Met deze post wil ik je vertellen dat ik je begrijp. Dat ik je pijn zie. Dat ik zie hoe jezelf de schuld geef, terwijl jij de schuldige niet bent. ​​En dat ik oprecht geloof dat ook jij de relatie met voeding kan herstellen, maar dat we daarvoor moeten starten bij de plek waar het begon. Bij jezelf.​​#upcloseandpersonal #contextuelegedragstherapie #dietitiansofinstagram