GeZondhoven inspireert
meten, weten &
proeven van een gezonde levensstijl
2 februari - 10:00-16:00
GRATIS TOEGANG
Met doorlopend workshops, handige tips & tricks en een vrijblijvende gezondheids-check.
Je ontdekt...
- hoe het met jouw gezondheid gesteld is. In een vrijblijvende gezondheidscheck bepalen we jouw lichaamssamenstelling (vetmassa, spiermassa en vochtgehalte) en de kwaliteit van je lichaamscellen. Je krijgt inzicht in je fitheid en je risico op hart- en vaatziekten. Daarnaast geven we mee waar je vooral op kan focussen om snel gezondheidswinst te boeken.
- wat er nu eigenlijk allemaal in ons eten zit. Via de praktische workshop “etiketten interpreteren” kom je te weten waar je zoal op kan letten bij het kopen van voedingsmiddelen. Wat betekenen al die cijfertjes? Zijn die claims over proteïnes allemaal wel terecht? Hoe onderscheid je echt gezonde producten van misleidende marketing? De workshop loopt doorlopend dus aansluiten kan op elk moment.
- leuke en lekkere producten die een gezonde levensstijl makkelijker en leuker maken, zoals de EQ3 Extra lemon waarmee je lekkere alcoholvrije en calorie-arme drankjes maakt, handige oplossingen voor als het snel moet gaan, gezonde snacks die je uit de snoepautomaat houden en enkele supplementen om je traject te ondersteunen.
- tips en advies om gezonder te leven, eerlijke informatie over GLP-1 medicatie (Ozempic, Mounjaro, Wegovy, …) en waar je op moet letten als je deze medicatie neemt of overweegt, en nog veel meer inspiratie om jouw gezondheidsdoelen te bereiken! Ook vertellen we je over onze methode op kindermaat om kritische etertjes te stimuleren om gevarieerder te eten, en alle andere tools die we aanbieden in onze praktijk.
- ons nieuwe wandelclubje GezOnderweg: wekelijks een wandeling van 5km om samen te verbinden en te bewegen!
Praktisch:
- Wanneer: zondag 1 februari, doorlopend van 10:00 tot 16:00
- Waar: de praktijk van GeZondhoven, Genkerbaan 54 in Zonhoven
- Parking? Gratis voor de deur of een beetje verderop op de Genkerbaan t.h.v. Orthopedie Niro
- Inschrijven is niet nodig. Spring gewoon binnen!
- Gratis? Ja echt 🙂