Vaak wordt er van selfcare een enorm groot ding gemaakt. Een reservatie in het massagesalon, jezelf trakteren op een dure maaltijd, foto’s op vakantie met daarbij de #selfcare. We krijgen daardoor meteen het idee dat selfcare veel moeite kost, duur is of het een hele dag in beslag moet nemen. Maar weet je wat, niets is minder waar!
Hoe kan selfcare of zelfzorg er dan ook uitzien?
– Duidelijke grenzen stellen voor jezelf en “nee” durven zeggen.
– Op tijd je batterijen opladen
– Rust nemen wanneer je rust nodig hebt. Betekent dat om 21u30 eens naar bed gaan? Dan is dat wat we doen 
– Jezelf niet afkraken
– Lief zijn voor jezelf en op tijd eens inchecken. Waar heb je nu op dit moment écht nood aan? Gaat het nog wel goed met je? Heb je niet te veel stress?
– Je omringen met mensen (of dieren ) die je graag ziet.
Dit zijn allemaal zaken waar je dagelijks rekening mee kan houden en die geen hele dag in beslag nemen & geen tonnen geld hoeven te kosten. Want ja, ook (en vooral) simpele dingen horen onder zelfzorg.
Vertel jij eens, wat zijn dingen die jij doet om goed voor jezelf te zorgen?
